**親子行山驚魂一刻：陰陽相隔的慘痛教訓引發反思**

行山是一項深受香港人喜愛的活動，無論是家庭、朋友還是愛好者，常常結伴走進大自然，享受青山綠水和清新空氣。然而，看似健康而平和的戶外運動，有時卻因**忽略安全措施**可能釀成悲劇。近日，一則令人悲痛的新聞引起了廣泛關注：一對父子在郊外行山時，父親意外離世，兒子卻以為他只是睡着，最終救援隊花了四個半小時才將遺體抬下山。這場悲劇讓我們不禁反思，行山活動中還有哪些潛在風險被忽視？

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### **行山中的隱藏風險**

郊外看似寧靜，實則暗藏危機。此次事件中，兒子當下並未意識到父親的狀況異常，這可能與他對急救知識的缺乏以及突發情況經驗的不足有關。醫學專家指出，**年長者在進行高強度活動時，極易因高溫、疲勞或基礎疾病引發心臟突發問題**。尤其是在香港濕熱的天氣下，若沒有充分準備或忽視身體警訊，就有可能釀成不可挽回的後果。

此外，行山地區多數地形崎嶇且信號覆蓋不完全，一旦出現緊急情況，**救援難度會成倍提升**。本次悲劇中，救援人員花費超過四個半小時才完成搬運，這期間拖延的每一分鐘，對於生命體徵發生變化的患者而言都是致命的。

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### **行山應該如何更安全？**

為了避免類似的不幸重演，我們每個行山愛好者都需要提升安全意識，**做好準備工作並學習基礎急救知識**。

1. **評估個人體能狀況**

年齡較大的行山者應謹慎選擇路線，避免選擇過於陡峭或耗時過久的行程。隨行的年輕人，也應隨時觀察同伴的狀態是否良好，及時制止過度勞累。

2. **攜帶適當設備**

除了足夠的飲用水和輕便食品外，還應攜帶緊急醫療用品，例如止血貼、急救毯等。同時，**手電筒和哨子**也可以在緊急救援中發揮重要作用。

3. **掌握急救技能**

若同行人員出現心跳停止或暈倒情況，立即進行心肺復甦術（CPR）可以大大提高生還機率。專家強調，**初步急救比等待醫療人員更為關鍵**。

4. **選擇正確的行山時間**

避開中午烈陽直射時段，並根據天氣預報和個人體能來合理規劃出發時間。當身體疲憊或天色已晚，應當停止行程，保障安全。

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### **類似案例引發的啟示**

這次慘劇不禁讓人聯想到其他行山事件的教訓。2022年，一位50多歲的男士在進行**鳳凰山攀登**時，因缺水休克最終猝死。同伴第一時間選擇下山求救，但由於來回時間過長，增添了搶救難度。**若當時有基本急救措施或早些注意到身體異常，也許結果不會如此遺憾**。

小結這些案例，我們必須認識到行山雖然有益身心，但潛在風險同樣不容忽視，尤其對於年長者而言，健康與安全應始終放在首位。與其追求風景或充滿挑戰的路線，不如先保障生命的安全，才是對自己和家人的**負責任行為**。

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**關鍵詞**：行山安全、急救知識、親子行山、行山裝備